Desde que você tenha noções básicas de artes marciais, como esse tiozinho aí do vídeo.
Dica: Prefira revistas mais grossas e com papeis mais encorpados, como a Caras. Aí você garante uma bela arma.
Ótimo para garantir o seu lugar em salas de espera em consultórios e escritórios, caso tenha que usar a força.
